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热讯:跳绳瘦腿吗(跳绳可以瘦腿吗)

2023-06-25 03:55:45来源:互联网


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解答:

1、在日常生活中,跳绳可以达到瘦腿的目的,因为在跳绳时,小腿内的肌肉和肌肉群会收缩放松,这样可以加速小腿肌肉内的新陈代谢,改善局部微循环,促使小腿内的脂肪组织尽快燃烧、分解、排泄,达到瘦腿的目的。

2、跳绳时不要做太多运动,以免肌肉组织侧伤,影响下肢正常血液循环。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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